スマホとのつき合い方

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書も好きですが、その生き方や主張にも共感している「武田双雲」さんのブログ

「スマホの電源を切ろう。」

スマホなどの電子機器を使っているとどうしても交感神経が優位になりがちで、知らず知らずに身体全体が緊張してきます。

なので、ずっとスマホいじっていると、起きている時間ずっと緊張状態ということもあるでしょう。

これからは、意識的にリラックスして、副交感神経を優位にしてあげる時間を持つ事も大切かもしれません。

以前、書いたブログです。

「オフライン化のすすめ」

ではでは。

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